口肌训练要训练多久才有效

宁飞扬偶(ǒu )获(huò )极品男神系统(tǒng )，得(😖)到透视技能(📚)，被(bè(🤙)i )打造(🔌)成为(💮)宇宙(zhò(🦈)u )最(zuì(🐝) )优秀(🔀)的男人同时(shí )，也(🚊)要接受各种(zhǒng )稀(xī )奇古怪的任务，在规定(🎂)的时(🕒)间内(🛌)(nèi )，要让(🐰)各(gè(💄) )路女(💿)神通(📐)(tōng )通爱上自(🕒)己，完(👼)不成将面(miàn )临未知惩(chéng )罚。“到底有完没完(🎯)？”宁飞扬被(bèi )女(🧟)神追(💸)(zhuī )的(🍌)头疼。“这(📠)不是(🎖)(shì )重(👄)点，最(🎚)重要的(de )是(shì(📿) )，要让我爱上你(nǐ )。”系统里的冰(bīng )山(shān )女神说道(🥝)。系(xì )统(tǒng )在(🦅)手，天(🖇)下我(🖱)有(yǒ(🆙)u )，宁飞扬(🌻)脚踩(💑)各(gè(🛑) )种(zhǒng )不服，醉卧美(🏦)人(rén )膝，弘扬医德，终(zhōng )成一代医圣！

灵(líng )气(⛰)复苏(🐨)。当别(🔨)人(rén )觉(🌅)(jiào )醒(🚴)透视(🌻)(shì )、(🔧)隐身、穿墙(🦓)、夜(🧓)视、自愈、元素(sù )控制、空(kōng )间折叠、(🕍)灵魂窥视、时间(🍽)(jiān )重(🔆)塑等(❇)各(gè )种(🍒)掉渣(🕎)(zhā )天(⛔)的能(🌲)力后，颜安(ā(🔴)n )青却觉醒了一个(gè )…………系统！--------------这(zhè )是一个(📨)小人物，在(zà(🐫)i )后文(⛩)明时(🧣)代下(📇)(xià )一(yī(🍾) )步一(🛢)步成(🍩)长为宇(yǔ )宙(zhòu )大(🗽)魔王的故事(shì )。

一次重生，她从(cóng )末世东部(♑)军区(📎)第(dì(🌷) )一(yī )指(🏻)挥官(🌰)，变成(♈)了(le )一(👠)个懦弱无能(🔋)的(de )军(🗂)(jun1 )门小姐(jiě )。初见，她浑身浴血，冷(lěng )静交易，以(😣)神级操(cāo )作帮他(🐨)夺得(😗)飙车(🔣)冠军后(🎀)潇(xiā(📍)o )洒离(💎)去。再(📡)见，豪门晚宴(🚼)上，她一(yī )脚把想要害她出(chū )丑的妹妹揣进了(🚬)池(chí )子里，震(🐡)惊整(🔎)..

宁(ní(😭)ng )飞(fē(🌦)i )扬偶获(👹)极品(🎏)男(ná(🚃)n )神(shén )系统，得到透(🛳)视(shì )技(jì )能，被打造成(chéng )为(wéi )宇宙最优秀(🎩)的男(🎄)(nán )人(🌞)同时，也(🕤)要接(🥏)(jiē )受(👟)(shòu )各(⛔)种稀奇古怪(🏚)的(de )任(💢)务，在规定的(de )时(shí )间内，要让各路(lù )女神通(🐛)通爱上自(zì )己，完(⛴)不(bú(📯) )成将(🍍)面临(lí(🥣)n )未知(🦐)惩罚(💅)。“到底(🕹)有完没(méi )完(♿)？”宁(níng )飞扬被(bèi )女神追的头疼。“这不是重点，最(🍧)(zuì )重要的是(👁)，要让(😭)我(wǒ(🍯) )爱上(🐱)你。”系统(tǒng )里(📕)(lǐ )的(🤯)冰山女神说(shuō )道(dào )。系统在手，天(tiān )下(xià )我有，宁飞扬(yáng )脚(jiǎ(〽)o )踩各(🏃)种不(🥡)服，醉(zuì(👔) )卧美(🤴)人膝(🌴)，弘扬(📈)(yáng )医(yī )德，终(🦒)成一代医(yī )圣！

穿越成为许(xǔ )仙(xiān )，坑蒙(méng )拐骗(👬)，一(yī )心要做强大(🏖)的坏(🦖)(huài )蛋(👖)，只为(wé(🥟)i )了不(😴)再拖(😷)(tuō )累娘子，翻身小(👺)白脸把歌(gē )唱。

上古(gǔ )时期，六界混乱，神界第(dì(🥫) )一至宝封神(🚡)榜在(🍴)(zài )争(🎛)夺之(🐻)中被打碎成(💑)(chéng )了(🔈)六块，自此，不(bú )封神。一个平(píng )凡(fán )修真少年叶晨，得(dé )上古(🆑)神器(🆘)太极(🔆)(jí )八(bā(🖼) )卦图(🐶)，从此(🏼)改天(👟)(tiān )逆命，一路(😻)凯歌(gē )，扶摇直上。他于(yú )逆境中崛起，凭(píng )借(jiè(👹) )着连连(lián )际遇，狂(🧠)(kuáng )踩(🙋)六界(🛳)英才，成(🈺)(chéng )就(👥)狂仙(⚪)之(zhī )名！他对(duì )敌(😶)人铁血无情，为兄弟两(liǎng )肋插刀，为红颜(yán )怒发(🥡)冲冠，令六界(🤦)(jiè )闻(🚣)风丧(📯)胆！且(🎴)看(kàn )叶晨如(🚶)何问(🎨)鼎神界(jiè )巅峰，手持封神(shén )榜(bǎng )，霸道封神！

一(yī )觉醒来，重回(🍥)青(qī(😂)ng )葱(cō(🐯)ng )年少时(🌇)，顾红(📃)(hóng )药(🅾)(yào )慵(✏)懒依窗：逆(🚘)天(tiān )改命好累哦，还(hái )是(shì )和前世活得一模(mó(♒) )一样吧，就这么(me )愉(🔥)(yú )快(🛄)地决(🚴)(jué )定了(💜)。可(kě(🥩) )是，偏(➿)有人出来(lái )搅局(⛹)。　　红药怒(nù )摔：再改！你再改！看我(wǒ )不抽死(🚸)你(nǐ )丫的！　(🧥)　某(👧)男讨(🔬)好：(🎽)夫(fū )人仔细(🎭)手疼(🏚)，为(wéi )夫这就让人去拿搓(cuō )衣板。　　这是(shì )一(yī )个不肯翻(🐩)身的(🙌)(de )咸(xiá(🍹)n )鱼少女(🌌)，被某(💅)龙(ló(🦃)ng )傲(à(🐷)o )天拉上贼船(🚳)，于(yú )是不得不捏着鼻(bí )子斗啊斗的故事(shì )。　(🦆)　特别声明：本(🤗)文架(🕚)空，考(🥔)据(jù )党(😭)(dǎng )请(🛍)慎入(🖊)(rù )，以及，本书又名(😈)《我老(lǎo )公的妈妈(mā )是史上最(zuì )憋屈的穿越女(🤘)》。

　　重(chóng )来(🥖)一次(🥉)，顾芳(📓)华(huá(🕹) )决定讨债还(🧞)情。咦(🍆)(yí )？前世今生大相(xiàng )径庭，说好的重生(shēng )呢？到底哪里不(⛎)(bú )对(🖲)(duì )？(🏭)

灵气复(⬇)苏。当(👹)(dāng )别(🚬)人觉(⭕)醒透视、隐(👼)(yǐn )身、穿墙、夜(yè )视(shì )、自愈、元素控(kòng )制(🐕)、空间折叠、灵(🐐)(líng )魂(😝)窥视(㊗)、时间(🛐)重(chó(🦄)ng )塑等(🍱)各种掉渣天(tiān )的(🎥)(de )能力后，颜安青(qīng )却觉醒了一个…………系(xì(☝) )统！--------------这是(shì )一(🤴)个小(❣)人物(🃏)，在后(📊)文明时(shí )代(⌛)下一(🎑)步(bù )一步成长为宇宙大魔王的(de )故事。

　　内敛(liǎn )高冷女X内(🤼)敛高(👍)智男(⛎)(nán )。重生(🎹)一世(🔩)，携(xié(💪) )手(shǒ(🤯)u )探寻那最黑(🏈)暗的(de )深渊。